こんにちは、森田由美子です。早いもので、2021年も残すところ数日になりました。あなたにとって、この1年はどんな1年だったでしょうか？今日は、今の自分の気持ちに寄り添ってみることについてお話します。 情報過多になっていま…

こんにちは。森田由美子です。 あなたはご自身の休日にしっかりリフレッシュできていますか？心身の回復方法は、ホントに人によって様々です。元気が復活するあなたなりの休日のスタイルやリフレッシュ方法など、ぜひ見つけていって欲し…

こんにちは。森田由美子です。 これまで、メンタルタフネス講座を受講される方で「変わりたい」という受講理由の方は多くいらっしゃいました。そう！人は、現状維持や安定を求めている反面、変化も求めているものです。 しかし、そこは…

こんにちは。森田由美子です。今回は、以前のブログで私が勝手に作った言葉「同音異漢字語」シリーズです！ 「頑張る」を「顔晴る」にしように続き、「育児」と「育自」について話を進めていきます。 不登校児を東大に合格させた親のす…

こんにちは。森田由美子です。唐突な質問ですが、あなたはどんなときに怒りを感じますか？怒りを感じたときにどうしていますか？ 「怒り」という感情はマイナスイメージの感情ですが、今回はそれを味方にすることについてお伝えをしてい…

こんにちは。森田由美子です。私がメンタルタフネスを伝え始めてもう10年以上が経っています。 誰もが日々、心身共に健康で過ごすために、心の基礎体力をつけてもらいたい。自分のもっている力を発揮して自分らしく生きてもらいたい。…

こんにちは。森田由美子です。 みなさんは言葉をおもしろいと感じることはありますか？私は言葉っておもしろいと思っています。漢字のおもしろさもそのひとつです。 これはM式強み診断を作り上げていく中でも感じたことです。そこで、…

こんにちは。森田由美子です 。新型コロナウィルス感染が日常生活に影響を及ぼし始めて、随分と時間が経ちました。様々な場面や環境での変化への対応を余儀なくされている状況が続いています。 私の楽しみのひとつだった観劇も、なかな…

ぼくを探しに 『ぼくを探しに』という絵本をご存知でしょうか？絵本と言っても、大人が読んでも気づきが多い本です。 作者は、グラミー賞も取ったことがあるシンガーソングライターで、シェル・シルヴァスタインという方です。ロングセ…

こんにちは。森田由美子です。 今回は自分の子供時代を糸口に強みや弱みについて進めていきたいと思います。 「あなたの強みは？」と尋ねられるとすぐに返事ができないけど、「あなたの弱みは？」と尋ねられると、「それはすぐに思いつ…