はたらく人のメンタルタフネス

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新着エントリー

  • 2023年末に「充実した一年だった」と喜ぶために 2023.01.10
  • 元気と勇気が湧いてくるからやってみて欲しいこと 2022.12.29
  • 自分のエネルギーと相談する 2022.09.29
  • 年末に向けて“新スタート地点”を自分で作る方法 2022.09.13
  • 「気づく」ために「関心」をもつ 2022.08.26
メンタルタフネス

2023年末に「充実した一年だった」と喜ぶために

2023.01.10 blog

明けましておめでとうございます。森田由美子です。 2023年になりましたね。あなたが今年最初に「こんな年にしたいなぁ~」と思い描いたのは、どんなことだったでしょうか?まだ何も考えてない、という方はこれからでも間に合います…

メンタルタフネス

元気と勇気が湧いてくるからやってみて欲しいこと

2022.12.29 blog

こんにちは、森田由美子です。いよいよ2023年もカウントダウンできるぐらい迫ってきましたね。ブログで「年末に向けて“新スタート地点”を自分で作る方法」を書きましたが、チャレンジしていただけましたか?今、ラストスパートとい…

メンタルタフネス

自分のエネルギーと相談する

2022.09.29 blog

こんにちは、森田由美子です。すっかり秋らしくなってきましたね。『〇〇の秋』といいますが、あなたはどんな『〇〇』が浮かびますか?私は、前回のブログでも書きましたが、2022年のラストスパートと位置付けて『〇〇』を吟味中です…

メンタルタフネス

年末に向けて“新スタート地点”を自分で作る方法

2022.09.13 blog

2022年も残すところ4カ月、あなたはどう過ごしますか? こんにちは、森田由美子です。9月になりました。会社によっては新年度になったところもあると思います。新年度に合わせ、新たなプロジェクトが発足したといった話も聞きまし…

上司と部下

「気づく」ために「関心」をもつ

2022.08.26 blog

こんにちは、森田由美子です。朝夕は、少しは過ごしやすくなりましたが、まだまだ昼間は暑い日が続いています。私は、涼しい部屋から空に浮か雲をぼ~っと眺めてみるのに、今ははまっています。去っていく夏を楽しみましょう! さて、今…

メンタルヘルス

メンタルヘルス不調は気合だけでは治せない!

2022.07.28 blog

こんにちは、森田由美子です。今回は、メンタルヘルスについてお伝えします。 ある方が会社をメンタル不調でお休みせざるをえなくなりました。そのことを上司に伝えたところ「休むのはいいけれど、あなたのためを思うと休まないほうがい…

メンタルタフネス

ソーシャルサポートを得ることの勧め

2022.07.15 blog

こんにちは、森田由美子です。 前回は、96歳の姑の話をしました。入れ歯がきれいになった姑は、デイサービスに週に1度迎えの時間には支度をして出かけていっています。どうだった?と尋ねると「楽しかった」とは言いますが、デイサー…

メンタルタフネス

姑の介護から学んだ成長と発達 ―いくつになっても発達を止めない―

2022.06.29 blog

こんにちは、森田由美子です。 成長とは、身長や体重の増加、脳のシナプスの増加など、時間に伴う量的な増大をいいます。20歳前後で成長はピークを迎え、その後緩やかに減退していくと考えられています。一方、発達とは、時間に伴う質…

メンタルタフネス

前向きであることを手放す

2022.06.02 blog

こんにちは、森田由美子です。今更ですが、私は『強み』を研究しています。人はそれぞれ違っていて、それぞれ得意なことと不得意なことがある。せっかく得意なことがあるのである、伸ばせる強みがあるのであれば、それに気づいてうまく使…

強み

「やると決めたけど続かない」を解決する方法②

2022.05.31 blog

こんにちは、森田由美子です。前回は、「モチベーションは強みと関連があるんですか?」といった質問にお答えしました。その人がもっている強みの違いによって、モチベーションになるものは変わってきます。 「私は、TさんやYさんと違…

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