良質な睡眠で免疫力をつける３つのポイント

心の不調につながる変化の例 メンタルを守る2つの重要な心構え 働き方が変わることは生き方にも影響があります 医療関係者の方々への感謝

無報酬なのに頑張っていることとは？ 「多くの人が自分の弱さを隠すことに時間とエネルギーを費やしている。まわりの人から見える自分の印象を操作し、なるべく優秀に見せようとする。駆け引きをし、欠点を隠し、不安を隠して、限界を隠…

『アイ ( I )・メッセージ』を使おう ユー・メッセージをアイ・メッセージに変える 「よく頑張ってくれた」と上司から言われても・・・？ なぜアイ・メッセージが苦手なのでしょうか？ アイメッセージに切り替える2ステップ …

テーマ：『世界基準のメンタルの醸成～個を高め組織を強くする～』 １．2つのエンジンとは？ ２．仲間を増やす 「また研修やるの？」と当初は言われていたが・・・ 心理的安全性につながるアイスブレイク ３. 夢と情熱をもってや…

テーマ：『産業医の目から見る強みの有効性』 リーダーに求められる『コンパッション3つの資質』 強みは誰もが32個すべてを持っている 強みの捉え方次第で、強みを活用する効果は変わる 現場で『強み』を活用している水津先生から…

筑波大学准教授 大塚泰正先生の講演 ワーク・エンゲイジメントとは何か？ 認知を変える大切さ ワーク・エンゲイジメントをストレスチェックの尺度に入れる 個人の強みを知り、その強みの活用を支援する組織へ 10年後も元気に仕事…

10周年について ピョートルの講演のポイントと気付き ピョートル氏プロフィール 「ARE YOU READY TO GET FIRED ? 」の意味は？ Learn × UnLearnの重要性 心理的安全性について Ha…

こんにちは森田由美子です。 平成最後の日と令和最初の日を伊勢神宮で迎え、先日は日本のはじまりと言われている橿原（かしはら）神宮に行く機会がありました。 写仏も経験したり、今年は神社仏閣にご縁をいただいているように思います…

先月、新入社員研修をさせていただきました。テーマは『メンタルタフネスを手に入れる』。内容としては、メンタルヘルスとメンタルタフネスの両方を入れていま…