メンタルタフネス協会の
森田由美子です。
イベントに講師として参加します。
私が話すテーマは、
『自信を持つための方法』です。
先に言ってしまうと、
伝えたいことは主に2つです。
「あなた自身をもっと知れば、
あなた自身の動かし方がわかって、
もっとのびのびした人生が送れます」
「あなたの強みをもっと受け入れて、
自信を持って生きていこうよ」
ということです。
あなたがもっとあなた自身を知ると、
あなたの動かし方がわかってきます。
たとえば、イライラしたまま1日を終わらせず、
気持ちの戻し方がだんだん見えてきます。
誰かの言葉や態度に影響を受け過ぎず、
自分のアクションで気持ちを変えていけるようになります。
逆に言うと、
あなた自身をわかっていないと、
結構キツイんじゃないかな～と思っています。
困ったとき、ストレスを抱えているとき、
イライラしているときに、
どうやって気持ちを復活させたらよいのか、
わからないままになってしまうからです。
あなた自身の気持ちなのに、
どう取り扱ったらいいかわからないからです。
これは、人によって答えが全然ちがうのです。
誰かが上手くいった方法で
自分を動かそうとしても、
あなたには使えないことだってあるわけです。
だから、
あなたの心のパターンを知っていくこと。
これが大事です。
そうすれば、
どうしたらより気持ちよく動いていけるか？
ということがわかってきます。
そんなあなたのパターンを知っていくために、
あなたの『強み』を知って頂きたいです。
どういうときに、力が出やすいのか？
どういうときに、サッと動けるのか？
どういうときに、なかなか行動できないのか？
どういうときに、他人に悪い感情を持ちやすいのか？
あなたの強みは、
無意識であなたの得意パターンを
示してくれています。
講演会では、そんなことを話していく予定です。
しかも今回は、
自分を知るための方法のひとつとして、
鈴東公美先生にもご登壇頂けます。
筆跡からあなた自身を知っていくワークも
予定しているそうです。
自分自身をもっと深く知って、
自信を持っていきましょう！
お会いできることを
楽しみにしています。
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