メンタルタフネス講座を開催しました。今回は広島開催です。参加してくださった理由はいつもながらみなさん様々でした。仕事のこと。人間関係のこと。自分らしさのこと。自己肯定感のこと…

いろいろなことを年齢のせいにしていませんか？私は無意識で、年齢のせいにしていたことに気付きました。本当に無意識です。大学の教員をしていたときに学生さんから…

仕事量が多くて、大変なときがありますよね？普段よりストレスがかかって、心も身体もしんどくなるはずです。そうすると、仕事の終わりが見えなくて嫌になったり、はたらく意義がわから…