こんにちは森田由美子です。 平成最後の日と令和最初の日を伊勢神宮で迎え、先日は日本のはじまりと言われている橿原（かしはら）神宮に行く機会がありました。 写仏も経験したり、今年は神社仏閣にご縁をいただいているように思います…

先月、新入社員研修をさせていただきました。テーマは『メンタルタフネスを手に入れる』。内容としては、メンタルヘルスとメンタルタフネスの両方を入れていま…

こんにちは。森田由美子です。現在は人生100年時代と言われます。最近は年金も大きな話題になっていますね。「100年もあるのか～」って思いません？「けっこう長いよね〜」って…

森田由美子です。英国王室のハリー王子、ご存知ですか？先日結婚されて、すぐに第一子が誕生して、おめでたいことが続いていますね。次は、オプラ・ウィンフリーさん。この方はご存知ですか？名前は聞いたことある人も多い…

メンタルタフネス講座を開催しました。今回は広島開催です。参加してくださった理由はいつもながらみなさん様々でした。仕事のこと。人間関係のこと。自分らしさのこと。自己肯定感のこと…

いろいろなことを年齢のせいにしていませんか？私は無意識で、年齢のせいにしていたことに気付きました。本当に無意識です。大学の教員をしていたときに学生さんから…

仕事量が多くて、大変なときがありますよね？普段よりストレスがかかって、心も身体もしんどくなるはずです。そうすると、仕事の終わりが見えなくて嫌になったり、はたらく意義がわから…

仕事をしているとプレッシャーを感じることは多々あります。でも、決して悪いものではありません。少しのストレスや…