メンタルタフネス講座開催 裏強みの存在を知ろう

メンタルヘルスの専門家
森田由美子です。

 

東京でメンタルタフネス講座の
中級を開催してきました。

 

中級では、

強みが過剰に出てしまったときの
「裏強み」の存在を学んでもらっています。

 

みなさん強みは持っているんですよね。
でも、使い方をいまいちわかっていない。
だから、強みが出すぎてしまうときがあるんです。

 

そんなときは、

いつもは良い方向に強みを使えているのに、
悪い方向に強みが出てしまうものです。

 

 

参加者の方それぞれが、
自分の強み・裏強みを見極めていくと、

 

・過去にどうしてああいうことが起きたのか?
・今後はどうしたらいいのか?

 

これが見えてくるようになります。

 

強みと裏強みを理解できても、
もちろんいきなりうまくいくわけではありません。

裏強みへの対処法も、
あなたに合うアクションや考え方を
試していく必要があります。

 

 

▲ありたい姿を具体化する外でのスケーリングの様子
 

 

しかし、自分が持っている強みと裏強みを
知らなかったときよりも、
確実に自分自身を把握できるようになります。

 

人は、気づくことができれば、それを変えていくことができます。

 

 

強みと裏強みへの意識を高め、

あなたが望む方向へ、
気持ちや思考や行動を整えて欲しいと思います。

 

自分のあり方、他人との違いを認識できると、
メンタルがタフになります。
自分らしさを失わずに行動していくことができます。

 

 

あなたの持っている強みを信じて、
上手に活用していってみてくださいね。